Summer Dance Workouts
Summer Dance Workouts in juli & augustus 2024
In juli & augustus organiseren we enkele zwoele summer dance workouts XL!XL want we gaan volle sjette geven! Tijdens de 1,5-durende workout gaan we ons hoofd leegmaken, de zweetdruppels de vrije loop laten en ons gewoon amuseren en dat allemaal terwijl we efficiënt aan het sporten zijn.Iedereen is meer dan welkom om zich een uurtje in het zweet te dansen. Pak een vriend(in), zus, ouder, collega ... mee. Of je al eerder mee gesport hebt of niet, kom het uitproberen!Inschrijven is niet nodig. Je betaalt € 15 voor 1,5u sporten!
De data die je in je agenda moet noteren:
Woensdag 3 juli / 19u30 – 21u00
Combo Zumba (45') + Sh'bam (45')
Woensdag 10 juli / 19u30 - 21u00
Combo Sh'bam (45') + Partyrobics (45')
Woensdag 21 augustus / 19u30 – 21u00
Combo Sh'bam (45') + Zumba (45')
Woensdag 28 augustus / 19u30 – 21u00
Combo Partyrobics (45') + Sh'bam (45')
Sh'bam
Geen typische dance workout, maar een mix van een stevige fitness workout met simpele dansbewegingen. Een goede workout voor je volledige lichaam en conditie!
Partyrobics
Waan jezelf tijdens het sporten in de discotheek waar je al je favoriete nummers van dit moment en klassiekers van vroeger hoort in een stevig jasje. Eén uur volle gas!
Zumba
We bewegen zowel op zwoele zuiderse muziek als op ultratopmuziek van vroeger en nu.Deze workout is een intervaltraining, waarbij hevige cardionummers afgewisseld worden met spierverstevigende nummers. Let's go!