Make a change in one day!

Make a change in one day op zondag 19 maart

Geef jezelf tijd en handige tools om doorheen een drukke dag mindfull momenten in te schakelen en terug even op adem te komen. Na een succesvolle eerste editie doen organiseren we de tweede dag 'Make a change in one day'.

Op zondag 19 maart ga je aan de slag met natuurcoaching onder de gepassioneerde begeleiding van Fleur de Lune natuurcoaching en natuurbeleving. Met Dieter, medebezieler van Life, ga je ontdekken hoe je lichter en meer ontspannen doorheen de dag kan bewegen.

D7bcf66d 54dd 4392 8631 7328771a00d1 1
E496bf50 1a4a 4781 800f 31db858b5abb 1
1aa81713 bc8f 408f 8a59 b54d1a461734 1
22830677 54c4 4460 872f bd5c019d0423 1

Programma

We starten de dag om 9u00 met een verwelkoming en kennismaking en sluiten samen af om 17u00.

In de voormiddag starten we met natuurcoaching. Dat bestaat uit een aantal concrete oefeningen, waarin Inge je stap voor stap begeleidt. We richten ons op dopamine stretching, wandelen en het contact met de natuur je zintuigen.

Tijdens de lunch gaan we mindfull eten.

In de namiddag neemt Dieter je mee voor lichaamswerk en beweging. Je gaat op zoek naar ontspanning van je lichaam door concrete oefeningen en aandacht op je ademhaling. Je zal leren wat je lichaam je wil vertellen en kan daarop inspelen.

De dag is toegankelijk voor iedereen: zowel voor mensen die helemaal geen ervaring hebben met ademhalingsoefeningen of meditatie ... als mensen die al soortgelijke ervaringen hebben. De bewegingsoefeningen zijn niet belastend voor het lichaam en voor iedereen haalbaar. Heb je de eerste editie gevolgd en smaakt het naar meer? Het programma is zo opgebouwd dat je deze editie ook kan volgen.

In het programma krijg je heel wat tools waar je zelf ook thuis mee aan de slag kan op een laagdrempelige manier.

Inschrijven

Wanneer: zondag 19 maart van 09u00-17u00

Prijs: € 85

Inbegrepen: middagmaal, thee, koffie en versnaperingen. 

Ik schrijf me in!

Heb je vragen? Twijfel niet om ze te stellen via hallo@lifedoetleven.be (of schrijf je per mail onmiddellijk in).
Je kan ook de coaches contacteren Dieter (0474 87 86 31) of Inge (0496 91 46 79). Tot snel!

IMG 8594

De coaches

Inge van Fleur de Lune is gespecialiseerd in natuurcoaching. Ervaar hoe de natuur jouw leven kan veranderen. Ademen is onze natuur, connecteer die met dé natuur en voel het magisch effect daarvan!

Dieter van Life neemt het luik beweging in handen. Geen pasjes, geen atletische toestanden, maar toegankelijke manieren van bewegen waarbij we even onze geest uitschakelen en ons lichaam en ons gevoel de bewegingen laten kiezen.

016d03cf c6a7 40ed 8a98 88ba32a1a997 1
B0647303 61dc 4561 9d59 e8d0e0b25443 1
Ontwerp zonder titel 51
Ontwerp zonder titel 50
2414d69c 9c3f 4436 bcb4 bc9832eee4d9 1
Add3c26b d10a 42b6 b8e1 b2cb48d95c65 1