NIEUW - Start to Pilates

Wil je sterker, flexibeler en meer in balans komen? Pilates is de perfecte manier om je lichaam op een gecontroleerde en effectieve manier te versterken. In 6 lessen starten we vanaf nul en leer je de basisprincipes van Pilates, waaronder ademhaling, controle en precisie.

Voordelen van Pilates:

• Versterkt je core (buik- en rugspieren)
• Verbetert je flexibiliteit en mobiliteit
• Bevordert een betere houding en balans
• Helpt bij het voorkomen van blessures
• Geschikt voor mensen met rug- en nekklachten

Pilates beoefen je op een matje (breng die gerust van thuis mee). 

Met je Life lidgeld heb je vrije toegang tot onze accommodatie en fitness tijdens onze openingsuren en toegang tot de lessenreeks waarvoor je ingeschreven bent.