Pilates

Ontdek de kracht van Pilates! Tijdens deze lessenreeks werk je aan een sterker, flexibeler en evenwichtiger lichaam. Via vaste pilatesoefeningen die je gecontroleerd uitoefent versterk je je core, verbeter je jouw houding en zorg je voor een flexibeler lichaam. We passen de pilatesprincipes toe en focussen ons op de correcte ademhaling.

Pilates is geschikt voor iedereen, ongeacht je niveau of ervaring. Of je nu je spieren wilt verstevigen, blessures wilt voorkomen of gewoon ontspannen wilt bewegen, deze lessen helpen je om bewuster en krachtiger in je lichaam te staan.

Pilates beoefen je op een matje (breng die gerust van thuis mee).

Deze lessenreeks is ideaal voor beginners. Heb je wat meer ervaring? Dan is de groep op woensdag geschikter.

Deze vorm van Pilates wordt gegeven in een dynamische uptempo omgeving.

Met je Life lidgeld heb je vrije toegang tot onze accommodatie en fitness tijdens onze openingsuren en toegang tot de lessenreeks waarvoor je ingeschreven bent.